Quanto tempo você leva para tirar um hábito do piloto automático? Por exemplo, biritar sem se hidratar ao mesmo tempo? Ou comer rápido demais? Ou tirar catota do nariz no meio do escritório? É duro mudar hábitos, a gente sabe. Pode levar anos. Mas também pode ser mais fácil do que imagina. Provavelmente você já alterou muitas de suas atitudes nesses últimos seis anos, desde que a gente lançou a Men’s Health por aqui. Nossa missão é esta: provar que é possível estar no controle, que viver melhor é fácil. A gente tem bala na agulha: nossas reportagens, por mais leves e divertidas que sejam, sempre possuem uma base científica – pesquisas de centros internacionais e nacionais, fontes autorizadas, enquetes com leitores… É com esse manancial de informações avalizadas que mostramos caminhos para você sair da sua zona de conforto, transformar sua vida.

Ei, essa é só a parte hardcore da nossa missão, por assim dizer – mexer de forma visceral no seu estilo de vida, fazê-lo abraçar um jeito de existir ao mesmo tempo leve e sofisticado, com mais foco, e por isso com mais diversão também. A outra parte, o lado rock and roll (mas não menos científico) de nossa existência é dar soluções rápidas, práticas, que têm apelo e resultado imediato: o que vestir para uma reunião com o chefe, como conduzir um papo de sedução, como tratar uma frieira do pé, que treino fazer para trincar em um mês.

Para celebrar os seis anos desse sucesso da Men’s – além dos sete meses no tablet –, a gente preparou esta edição com o melhor dos dois caminhos. Em alto e bom som. Aqui estão dicas que levam a transformações de fundo, para você ter uma vida mais plena e longa, com mais sexo, saúde, energia e rango saudável. E soluções que o conduzem ao sabor mutante das estações do ano, das descobertas da tecnologia, do design, das tendências da moda, do comportamento do homem moderno (como você trata sua imagem, a parceira, a carreira…). Vale frisar: não são caminhos opostos. Pelo contrário, a ideia é justamente fazer você colocar um pé aqui e outro lá, andar de forma plena e segura num mundo em constante mutação.

Então, veja só. Para dar um up no seu astral, aqui está nosso Guia de Estilo Inverno (pág. 88), com 124 soluções para montar um look imbatível. Além de grandes cervejas para curtir legal este outono/inverno (pág. 117). Mais adiante, há uma sacada esperta sobre sustentabilidade (pág. 132) que vai fazer você pensar a defesa do meio ambiente muito além dos ecochatos. Nesta edição, você ainda encontra soluções para o seu dia a dia (quer um quarto melhor no hotel?) tão simples que vai perguntar “como não pensei nisso antes?” (pág. 82). E  jamais vai amarelar se encontrar uma mulher poderosa pela frente (pág. 108). Também ganha treinos mastigados, fáceis, práticos – não importa a desculpa, seja falta de tempo ou espaço, você não tem escapatória para botar o corpo em forma (pág. 76). O mais legal é que, embarcando nesses dois caminhos – o de resetar o chip interno e de turbinar o que manda pra fora – sua vida vai vibrar ao som de um rock mais divertido e desafiador, com uma pegada de prazer e energia jamais sentida. esqueça o air guitar. Na MH, rock é rock mesmo.