Na edição de julho, que está nas bancas, você encontra a matéria Hora da definição!, que mostra o treino que levou nosso colaborador Fernando Sing a queimar 9 kg de banha e ganhar quase 2 Kg de músculo. O vídeo abaixo mostra o plano de abdome usado por ele e que complementa a rotina que você encontra na revista. Tanque à obra!