Aliás, poucas pessoas param no segundo. Obviamente, não queremos que você abra mão desse prazer. Tomar um chope gelado é mais que um hábito cultural. É uma atitude saudável. Para você beber seus dois chopes sem neura, mostramos uma centena de formas para queimar as 210 calorias dessas delícias.

NA PRAIA

>> 48 minutos pegando ”jacaré”

>> 63 minutos velejando

>> 55 minutos jogando frisbee

>> 21 minutos jogando vôlei

>> 36 minutos dirigindo um jet ski

>> 41 minutos suando no pedalinho

>> 27 minutos surfando

>> 50 minutos praticando body board

>> 28 minutos esquiando

>> 55 minutos praticando windsurfe

>> 16 minutos correndo em dunas de areia

>> 53 minutos caminhando dentro d’água, com apenas a cabeça de fora

>> 33 minutos mergulhando com snorkel

>> 24 minutos mergulhando de cilindro

LEIA A REPORTAGEM COMPLETA NO GUIA DE NUTRIÇÃO DA MEN’S HEALTH