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  • Edição 85
  • |
  • maio de 2013
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matéria de capa

Um aperitivo do que você vai encontrar na MH de maio

Folheie o Guia de Estilo - Inverno 2013

Edição Especial de Estilo

Guia de Estilo - Inverno 2013

157 ideias para criar o look de frio imbatível. Tendências, peças básicas, combinações e acessórios!

Nutrição

Aposte no pão

Com o tipo e recheio certo, ele substitui uma refeição e traz várias vantagens para seu corpo

Carbure seu tanque!

Descubra como fazer dos carboidratos os aliados para ganhar um abdome sarado

Cuidados pessoais

Faça sua cabeça

Fique ligado nos estilos de cabelo que estão em alta, aprenda a fazer os penteados sem drama e saia por aí com um visual bacana e atual!

Carta do Leitor

Vai um futuro aí?

Ao celebrarmos 7 anos, fizemos uma edição de aniversário exatamente com a sua cara. Ou melhor, com a cara que você vai ter...

Fitness

Corpo sarado em 1 mês!

Ganhe até 6 kg de músculo com um plano baseado no levantamento de peso e confira sacadas para turbinar a alimentação

Construa um abdome de aço

A MH de maio traz um manual prático com exercícios, sacadas de nutrição e de estilo de vida que vão garantir um core forte e inabalável!

Saúde

Destrave seu lado selvagem

Descubra como a natureza ajuda a turbinar sua mente e seu corpo e tire vantagens de curtir a vida ao ar livre

Boa noite! Bom dia!

Dormir bem é essencial para melhorar o shape, mandar bem no sexo e no trabalho. Aqui, listamos o que você perde se não levar seu sono a sério e como evitar os males causados por isso

Garota MH

Janine Salles

A atriz não cansa de ser sexy. Nem romântica. Confira aqui fotos exclusivas dela e descubra na MH de maio o que uma garota quente assim curte no homem e na cama

Edição de Aniversário

Folheie a MH de maio

Confira alguns dos destaques da revista

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